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远离前列腺疾病?教你几招前列腺按摩的方法

发布日期:2021-08-16 15:18 阅读量 来源:石家庄蓝天男科医院

   前列腺疾病是困扰男人健康的一种常见疾病,常见的前列腺疾病就有三种:前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌。男人无论是患有哪一种前列腺疾病,对于健康都会造成很大的损害,关键是这种疾病还会引起并发症。那么,如何远离前列腺疾病呢?以下关于前列腺按摩的方法要记牢了。

 

  1、反掌拍打腰椎和骶骨

 

  俯卧床上,反臂反掌,右手在上拍打腰椎,左手在下拍打骶骨,两手交替,以一手拍打计数50次。

 

  2、按摩阴部

 

  脱去外衣留内衣,仰卧床上,两腿屈膝分开,先用右手掌竖捂阴部,五指着力会阴,中指点按会阴穴(在肛门与生殖器之间),掌根、腕部着力脐下3~5寸,顺时针方向揉转50次,换左手逆时针方向揉转50次。

 

  3、双掌交替按摩肚腹

 

  仰卧或坐床上,以肚脐及脐下丹田为中心,先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈,再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。两手交替,反复按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。

 

  4、双手按摩腰腹

 

  脱去外衣留内衣,仰卧床上,两手分按两侧腰眼,同时用力往肚脐小腹对推,两拇指着力脐下中心线,两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴部,两手不离腹返回至腰眼,来回推、抹、擦摩50次。

 

  5、两手交换摩擦大小腿内侧

 

  脱去外衣留内衣,坐在床上(冬天侧卧在被窝里),先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧,从大腿根往下至内踝上3寸收,手不离腿往返按摩至大腿根为1次,共50次。再换左手从右大腿根抹、擦、摩右大小腿内侧至内踝上3寸收,亦50次。

 

  这些前列腺按摩方法虽然效果好,但是离不开广大男性的坚持,如果只是“三天打鱼两天晒网”的方式,这些按摩方法对你就没有很好的效果!按摩前列腺的保养方法之所以备受肯定,首先是因为其实用性,其次是因为天然无副作用,所以当然备受大家认可。

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